湿气重阳气不足，试试紫苏煮鸡蛋,这样煮陈皮，可以远离湿气

药知识网络 2024-08-31 92

湿气重阳气不足，试试紫苏煮鸡蛋

紫苏被称为纯阳之草，夏天湿气重，阳气相对不足时，可以试试紫苏煮鸡蛋，做法简单：洗干净的鸡蛋跟紫苏加适量的生姜、陈皮、去核的红枣，一齐放进锅里加水大火煮10分钟，然后把鸡蛋拿出来，去掉鸡蛋壳，再放入锅中小火煮七八分钟，再加红糖，就可以饮汤食蛋，可以驱寒湿、补阳气。

这样煮陈皮，可以远离湿气

3种：

1、经常吃大鱼大肉的，容易腹涨的或者在天气热的时候没有胃口，可以试试陈皮+山楂泡水喝，有健脾祛湿消脂的作用。

2、容易腹胀不消化，有大肚楠，平时大便比较黏腻，可以试：陈皮+荷叶泡水喝。有健脾燥湿的作用。

3、经常脸上出油、容易长痘，口气比较重的人，可以陈皮+金银花泡水喝，有清热祛湿作用。

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